звоните круглосуточно +7 (499) 350-34-15
С помощью аккаунта в соц. сетях
Войти с помощью:
Регистрация
      
Восстановить пароль
С помощью аккаунта в соц. сетях
Войти с помощью:
Регистрация
      
Восстановить пароль
Регистрация
      
Восстановить пароль

Что такое бодидраг

 
938 просмотров

Это полезное упражнение, незаменимый способ спасти потерянную в море доску, а еще – очень крутое развлечение.

Бодидраг – это слово из двух составляющих. Английского body (тело) и drag (тащить).

Делая махи в обе стороны, лежа на животе, мы учимся контролировать кайт, привыкаем к его тяге. Все это подготавливает к старту на доске и освобождает от страха перед мощью змея. А это чувство частенько возникает у новичков.

Существует два вида плавания за кайтом без доски: вниз по ветру и против ветра. Первый нужен для тренировки махов влево-вправо, которые пригодятся для движения с доской. Второй – для того, чтобы вырезаться против ветра и поймать соскользнувшую с ног доску.

Как происходит бодидраг вниз по ветру.


Перед началом этого упражнения, внимательно осмотритесь вокруг, чтобы впереди вас не было кайтеров или купающихся людей. Вы можете набрать большую скорость и врезаться в одного из них. Второй момент – подходящая глубина. Если будет слишком мелко, вы сотрете все коленки. Слишком глубоко – не сможете встать на ноги для прекращения упражнения.

Начинаем, держа планку двумя руками. Сначала начинаем делать небольшие махи. Переводя кайт из положения «11:30» в «12:30». Ложимся на живот и продолжаем выполнять те же движения руками. Постепенно уводим кайт из стороны в сторону ниже, а махи делаем резче. И вот мы уже плывем за змеем, лежа на животе. Чтобы отработать движения для старта с воды на доске, делаем поочередно махи влево и вправо. Сначала в одну сторону, переводя с зенита на 10:00. Потом в противоположную, переводя с зенита в 14:00. Делать это нужно так, чтобы вас достаточно резко выдергивало с воды.

Как происходит бодидраг вверх по ветру.

Опять же, выбираем место так, чтобы не помешать другим людям. Держа планку правой рукой поближе к центру переводим кайт в позицию 10:30. Левую руку вытягиваем на 45 градусов к ветру. Ложимся ровно на бок, чтобы тело и рука составляли одну ровную линию. И в такой позе супермена движемся в одну сторону несколько десятков метров. После этого аккуратно переводим купол в противоположную сторону, меняем руки на планке. И вытягиваясь вправо под тем же углом в 45 градусов к ветру плывем.

Важно:

1. Не тянем планку на себя. Это распространенная ошибка новичков, которая приводит к тому, что стропы теряют натяжение.


2. При движении бодидрагом против ветра, строго выдерживаем угол в 45 градусов. Иначе, вы не сможете лежать ровно. А самое печальное, что вырезаться тоже не получится. Вас наоборот будет сливать по ветру.

3. При развороте с одной стороны в другую при движении бодидрагом вверх по ветру, кайт переводим плавно. Когда он будет в зените, стараясь выпрямить тело в воде вертикально. При резком махе, вас может снести по ветру, и тогда все усилия – зря.

4. Тренируйтесь до тех пор, пока у вас не будет получаться «на пятерочку». Без этого навыка не стоит выходить на воду с доской. Если вы, конечно, ею дорожите.
Со всеми программами по кайтингу можно ознакомиться на нашем сайте!


Дата публикации: 09.09.2015
Почему бронировать обучение выгодно на
Только актуальные
программы обучения
на удобную вам дату
Цена ниже, чем при бронировании в школе напрямую
Узнать почему
Воспользуйся гибкой политикой скидок
Подробнее
Удобное онлайн бронирование
любой программы
на сайте за один клик
Мгновенное
подтверждение
и получение ваучера
Проверенные и профессиональные школы, инструкторы и гиды
Комментарии и отзывы
Войти с помощью:
Войти
Регистрация
Войти с помощью:
Войти
Регистрация
Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо войти или зарегистрироваться на сайте.
Программы обучения
-6%
06.06.2017 - 15.09.2017
15300
18 000 руб.
  
-6%
17 000 руб.
7 дней
-6%
15.07.2016 - 15.08.2017
27995
32 900 руб.
  
-6%
31 031 руб.
10 часов
5 дней
-6%
15.07.2016 - 15.08.2017
17826
20 936 руб.
  
-6%
19 692 руб.
6 часов
3 дня
-5%
Можно выбрать любое количество дней
12.06.2016 - 12.01.2018
10664
11 849 руб.
  
-5%
11 326 руб.
5 часов
1 день
Все программы обучения
Блог
История кайтинга
Кайтсерфинг принято считать совсем молодым видом спорта.Но мало, к...
27.07.2015
Кайтинг для девушек
Мечтательные и веселые, уверенные в себе и задорные, они проходят по п...
27.07.2015
Кайтинг - как выбрать инструктора или школу?
Научиться кататься на кайте за три дня, попробовать разные модели кайт...
27.07.2015
Что дает кайтинг?
Спросите десять разных людей, что дает им кайтинг, и вы услышите самые...
27.07.2015
Все публикации
Новости
Самый юный кайтсерфер в мире - трехлетний Да...
Этот малыш из Бразилии точно является одним из тех, кого называют &laq...
03.10.2016
Экстремал изобрел "кайтсерфинг" на воздушном...
Как на счет того, чтобы объединить кайтбординг, вейкбординг и полеты н...
16.08.2016
Выходит в свет первый полнометражный фильм о...
В скором времени на свет появится первый полнометражный фильм о кайтбо...
27.07.2016
Вышел закон о спасательных жилетах для кайте...
Кайтбординг сообщество Нового Южного Уэльса недавно было удивлено новы...
27.07.2016
Все новости
Кайтинг. Популярные материалы за неделю. Подписаться
 Наверх