звоните круглосуточно +7 (499) 350-34-15
С помощью аккаунта в соц. сетях
Войти с помощью:
Регистрация
      
Восстановить пароль
С помощью аккаунта в соц. сетях
Войти с помощью:
Регистрация
      
Восстановить пароль
Регистрация
      
Восстановить пароль

Как спускаться с горы на велосипеде - 3 способа

 
1843 просмотра
Слететь на велосипеде с горки – и остаться целым! Чтобы спуск был не просто экстремальным, но и безопасным, нужно учитывать два фактора:
  1. Крутизну горки.
  2. Свою скорость.
Каким бы пологим не был склон, ты должен:
  • Быть спокойным и уверенным.
  • Быть готовым к кочкам.
  • Смотреть строго перед собой.
  • Правильно тормозить, не допуская рывков.
  • Контролировать скорость.
  • Занять оптимальную позу в зависимости от уклона горки.
  • Не кататься без шлема и другой защиты.
  • Убедиться в правильных настройках велосипеда перед спуском.
Можно выделить 3 типа сложности склона, и соответственно – 3 способа спуска.

Как спускаться на маунтинбайке с горы с легким уклоном.
Сгибаем локти и колени. Немного сдвигаем центр тяжести к заднему колесу. Взгляд фокусируем на расстояние 3-5 метров впереди себя. Используем и передний, и задний тормоз.

Как спускаться на байке с горы с крутым уклоном.
Сгибаем руки и ноги. Свешиваем «пятую точку» практически над самым задним колесом.
Смотрим только на метр вперед. Изредка бросая взгляд чуть дальше, чтобы вовремя заметить дерево. Скорость сохраняем минимальную – только, чтобы держать равновесие. Используем оба тормоза. Важно: если чувствуешь, что колесо проскальзывает, плавно приотпусти на секунду тормоз.

Как съехать по скоростному спуску.
Перенеси центр тяжести ровно над кареткой. Руки согни в локтях, ноги – в коленях. Смотрим вперед на 3-4 метра, иногда бросая взгляд чуть дальше, чтобы оценить препятствия и рассчитать траекторию. Катимся на высокой скорости, тормозя в нужных случаях очень плавно и обязательно заранее.



Важные моменты:
  • Как далеко отодвигать центр тяжести? Это зависит от крутизны склона. Если ты перестараешься и на легком спуске перенесешь вес слишком далеко от переднего колеса, то оно будет неустойчивым. А на поворотах будет сложно его направить. На крутых спусках наоборот нужно не бояться максимально отодвинуться от руля.
  • Как держать ноги на педалях? Чтобы не зацепить камни ногой, нужно установить педали параллельно земле.
  • При сильном торможении, упирайся со всей мочи ногами в педали. Так ты сможешь остаться «за седлом», а не «впереди руля».
Ну и главное: не уверен – не спускайся! Равновесие байка зависит и от твоей психологической готовности. Малейшее проявление паники – и ты теряешь контроль над велосипедом.

Так что, тренируйся, готовься морально, и вдохновляйся крутыми примерами! Смотри видео прохождения спусков крутыми байкерами.

Дата публикации: 18.02.2016
Автор: Ирина Митрофанская
Почему бронировать обучение выгодно на
Только актуальные
программы обучения
на удобную вам дату
Цена ниже, чем при бронировании в школе напрямую
Узнать почему
Воспользуйся гибкой политикой скидок
Подробнее
Удобное онлайн бронирование
любой программы
на сайте за один клик
Мгновенное
подтверждение
и получение ваучера
Проверенные и профессиональные школы, инструкторы и гиды
Комментарии и отзывы
Войти с помощью:
Войти
Регистрация
Войти с помощью:
Войти
Регистрация
Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо войти или зарегистрироваться на сайте.
Блог
Как выбрать горный велосипед
Выбор подходящего велосипеда – очень важная часть подготовки к п...
25.07.2015
Как настроить горный велосипед
Данная статья будет полезна начинающим велосипедистам, которые совсем ...
25.07.2015
Обзор хороших мест для велотуризма
Велосипедные поездки являются отличным видом отдыха. Они не только укр...
25.07.2015
Правила безопасной езды на велосипеде
- Купите себе шлем и старайтесь всегда в нем ездить, ведь даже небольш...
25.07.2015
Все публикации
Новости
Чарующая даль
Наверное, все помнят, о страшном извержении огромного вулкана Ояма, на...
14.05.2016
Курьёз за мгновение до финиша
Не только новичков сопровождают казусные спортивные ситуации во время ...
14.05.2016
Все новости
Велотуризм и велопоходы. Популярные материалы за неделю. Подписаться
 Наверх