звоните круглосуточно +7 (499) 350-34-15
С помощью аккаунта в соц. сетях
Войти с помощью:
Регистрация
      
Восстановить пароль
С помощью аккаунта в соц. сетях
Войти с помощью:
Регистрация
      
Восстановить пароль
Регистрация
      
Восстановить пароль
Серфинг
/uploads/obuchenie_and_tur/surfdiscovery/portugal/thumbnail/prevew_4-f290x194.jpg|||SURF WORKOUT - 4 дня, 16 часов обучения в группе, П...|
14 489 руб.
|/surfing/programs/surf-workout-4-dnya-16-chasov-obucheniya-v-gruppe-v-shkole-surf-discovery-portugaliya|no_ak_pro f_gr}
39.3800859|-9.2817941|17|true|/templates/default/img/location_activ.png}

SURF WORKOUT - 4 дня, 16 часов обучения в группе, Португалия

Арт. 4992
 
761 просмотр
 Скачать
Фото (9)
Карта
Программа

Программа по дням

Первый день
1 урок*2 часа + 1 серф-сессия*2 часа

Первый урок — один из наиболее важных. Он поможет понять, интересен ли вам серфинг как вид физической активности. Первый урок несет в себе большой эмоциональный заряд, приготовьтесь – будет весело!

Но сначала тренер расскажет о технике безопасности и правильном обращении с серф-бордом, затем объяснит:
  • как появляются волны;
  • какие виды волн существуют;
  • что называют обратным течением (канал);
  • чем канал может быть опасен и как избежать этой опасности.
Тренер также опровергнет типичные предрассудки об океане: расскажет, почему акулы не представляют особой угрозы, приведёт в пример различные интересные факты об океане и подводном мире.  Теоретическая часть урока пролетит быстро и увлекательно.

Теоретическая часть включает и обучение правильной стойке. Тренер пошагово объяснит вам, как правильно встать на доску, исправит ваши ошибки, чтобы в океане вы чувствовали себя уверенно. Закрепить полученные навыки помогут занятия на ковриках-симуляторах.

Практическая часть начинается с подбора доски. Тренер поможет определиться с оптимальным вариантом, ориентируясь на вашу комплекцию. Далее занятия переходят в океан. Вам предстоит зайти в воду по пояс или по грудь, встать на серф-борд и прокатиться на «пене» (так называют обрушившиеся волны). Тренер во время тренировки будет находиться рядом и комментировать ваши первые проезды, исправлять ошибки и радоваться вашим первым успехам. А они обязательно будут!

Второй день
1 урок*2 часа + 1 тренировка*2 часа

Урок посвящён отрабатыванию движений вставания на доску. На теоретической части занятия Вы:
  • проанализируете вместе с тренером ваш первый опыт;
  • рассмотрите распространённые ошибки при вставании на доску;
  • обучитесь паре упражнений, помогающих улучшить чувство равновесия.
Интригующий момент 2 урока — баланс-борд. Обычно, он становится любимым тренажёром «сухой» части тренировок. Баланс-борд помогает развить вестибулярный аппарат, обрести чувство контроля над телом, когда под ногами находится нестабильная поверхность. Как управляться с баланс-бордом, объяснит и в подробностях покажет тренер.

После упражнений на тренажёрах вас снова ждут тренировки в океане.

Третий день
1 урок*2 часа + 1 тренировка*2 часа

После того, как вы научились вставать на доску и ехать прямо, следует учиться управлению доской. Основной элемент — повороты.

Перед практикой тренер покажет, как делать повороты на доске и отрабатывать их на суше. Во время практики в океане вы совершите первые повороты на «пене» и попробуете ехать вдоль обрушившейся волны.

Четвертый день
1 урок*2 часа + 1 тренировка*2 часа

Это наиболее волнительный и ответственный урок. Вам предстоит поймать настоящую волну на лайнапе (там, где встают волны).

Теоретическая часть урока включает рассказ о:
  • стадиях обрушения волн;
  • том, как безопасно пройти с доской через линию прибоя;
  • перевороте с доской (эскимо-ролле);
  • серф-этикете (кто, как и кому должен уступать волну, и как избежать столкновений).
Когда тренер убедится, что вы всё запомнили, вы поплывете с ним на лайнап. Там вы проедетесь на своей первой волне. Это будет проходить под неустанным контролем инструктора, который даст советы, и отметит ваш успех.

Почему вам стоит пройти именно эту программу?

Процесс освоения учеником серфинга будет легок и эффективен, потому что это обучение серфингу на родном и понятном русском языке с профессиональными русскими инструкторами на лучших волнах Португалии.

По окончании обучения серфингу, вы будете не просто «стоять на доске», вы будете понимать принципы работы спотов, что самое главное. В  любом месте земного шара, взяв под мышку доску, вы сможете реально оценить свои силы и кататься соответственно своему уровню.

Во время уроков  проводится фото- и видео-съемку, которая помогает не только разбирать ошибки, допущенные при катании, но и получать веселые  и интересные фотографии с отдыха.
В стоимость входит
Уроки серфинга в группе с инструктором
Трансфер от отелей до спотов и обратно
Вся необходимая экипировка (серфборд, лиш, гидрокостюм)
Спортивная страховка
Солнцезащитный крем
Фото и видеоразбор уроков
В стоимость не входит
Но вы можете забронировать самостоятельно
Прочитай советы экспертов
Где лучшее проживание?
Где и как дешевле купить авиабилеты?
Где и как самому забронировать трансфер?
Виза, питание, прокат снаряжения и др.
Все можно самому забронировать через интернет
Закрыть
Нажми на ссылку, чтобы прочитать подробную информацию:
Виза
Авиабилеты
Проживание
Трансфер
Питание
Прокат снаряжения
Страховка
Для посещения Португалии вам необходимо оформить шенгенскую визу. Стоимость - 35 евро. 

Посольство Португалии в Москве:
129010, Москва, Ботанический пер., д. 1
тел. 981-34-16
факс 981-94-16

Консульский отдел: 
тел. 981-34-14 с 15:00 до 17:00
факс 981-34-15 
Приемные дни: Пн-Пт 10:15-13:00.
Работа с визами - понедельник - пятница с 9:30 до 13:00

Визу можно также получить в визовом центре VFS в 8 городах России (Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске, Самаре, Нижнем Новгороде, Казани и Ростове-на-Дону). За свои услуги с вас возьмут 23 евро. 
Подробнее на официальном сайте - http://www.vfsglobal.com/Portugal/Russia/russian/index.html
В Лиссабон из Москвы летают самолеты компаний Turkish Airlines с пересадкой в Стамбуле, AirMoldova с пересадкой в Кишиневе, а также Аэрофлот с пересадкой в Париже. Рейсы без пересадок есть у компании S7 Airlines. Прямой перелет длится около 6 часов. 
Цены на гостиницы в начинаются примерно от 130 долларов за неделю в гестхаусе.  Рекомендуем вам выбирать отели в районах Peniche, Ferrel, Atouguia de Baleia, Praia del Rey, Consolacao. Во-первых, это близко от места обучения. Во-вторых, бесплатных трансфер будет осуществляться только из этих районов. Обратите внимание на такие варианты: 
D Wan Guest House
Praia D El Rey
Bsurf Hostel




 
Вы прилетаете в Лиссабон, а оттуда до Пениша можете добраться на автобусе или машине. Из аэропорта Лиссабона до автобусной станции Sete Rios можно добраться на специальном автобусе AeroBus, который отправляется каждые сорок минут. Либо проехать на метро до станции Jardim Zoologico. Отправление автобусов в Пениш - почти каждый час. Время в пути - меньше двух часов, а стоимость - 9 евро. 
Список лучших ресторанчиков по рекомендации тех, кто уже давно живет в Пенише:
Tasca do Joel
Restaurante Nau dos Corvos 
Miramar 
Prainha
Прокат снаряжения входит в стоимость программы. Однако, если вы захотите покататься после обучения. вы можете взять необходимое оборудование в аренду. 
Серфборд - 10 евро/день 
Гидрокостюм  - 5 евро/день 
Дешевые авиабилеты по направлению Португалия - Пенише:
Найти лучшие цены на отели по направлению Португалия - Пенише: Booking.com
Закажите заранее трансфер по направлению Португалия - Пенише:
Купить спортивную страховку по направлению Португалия - Пенише:
Выбрать дату начала программы
Бронирование
SURF WORKOUT - 4 дня, 16 часов обучения в группе, Португалия
14 776 руб.
€210
  
-2%
14 489 руб.
€205
Цена за 1 человека
Первый шаг – это забронировать обучение, остальное сделать просто!
Школа свяжется сразу после
бронирования и ответит на все вопросы
Всегда можно отменить поездку по любой причине
За 7 дней до запланированной даты – бесплатно
Закрыть

Программа будет подтверждена мгновенно.

Вы получите все контактные данные, включая номер телефона организатора в ваучере — подтверждении бронирования, и на странице управления заказом.

c 09 Июня 2016
по 01 Июня 2017
Язык
Русский - Russian
Кол-во человек
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Сумма
 руб.
Оплатите сейчас 
 (
 руб. по курсу ЦБ на 19.11.2017), оставшуюся сумму 
руб.
 вы оплачиваете в школе Surf Discovery
К оплате: 
 руб.
Бесплатная отмена бронирования
не позднее, чем за 7 дней. При отмене бронирования менее, чем за 7 дней, стоимость бронирования не возвращается.

На кого оформляется ваучер:

Мы бесплатно заменим инструктора, если Вам что-либо не понравится (по тому же направлению и тому же количеству часов).


Ваша контактная информация:

Латинскими буквами, как
в заграничном паспорте
Убедитесь, что этот номер
будет работать в роуминге
На этот e-mail придет подтверждение
бронирования
Хочу так же отправить запрос на подбор тура по направлению Португалия - Пенише

Услуга подбора тура - бесплатная. Менеджер по подбору спортивных туров свяжется с Вами в течение 24 часов.

Способ оплаты:

Банковские карты
Яндекс.Деньги
WebMoney
Альфа-Клик
Промсвязьбанк
Наличными через терминал

Совершая бронирование, вы принимаете правила использования сервиса.

Оплата бронирования полностью защищена и происходит через сервис Яндекс Касса. Политика безопасности.

Подобрать тур по направлению Португалия - Пенише

Просто позвоните +7 (499) 350-34-15

Услуга подбора тура - бесплатная

Внимание! Тур не будет включать в себя данную программу.
Вам необходимо самостоятельно забронировать программу на этой странице.
Комментарии и отзывы
23 июня в 09:03
Написать
Вот давно меня привлекает этот вид активного отдыха, и когда появилась возможность обучиться серфингу, да еще в Португалии, я сразу скорректировал график работы и забронировал тур. Это было незабываемо, позитивных эмоций масса. Интересная страна, отличная погода и отлично подобранное место для тренировок, то что надо для новичков. Инструкторы понятно объясняют, все доступно и простым языком. Но больше всего удовольствия доставил приобретенный через пару дней опыт и понимание, когда я смог стоят
Ответить
Войти с помощью:
Войти
Регистрация
Войти с помощью:
Войти
Регистрация
Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо войти или зарегистрироваться на сайте.
14 776 руб.
€210
  
-2%
14 489 руб.
€205
Цена за 1 человека
Тип обучения:
В группе
Доступный период:
c 09 Июня 2016
по 01 Июня 2017

Программа будет подтверждена мгновенно.

Вы получите все контактные данные, включая номер телефона организатора в ваучере — подтверждении бронирования, и на странице управления заказом.

Португалия - Пенише
Длительность
4 дня, 16 часов
Доступные языки
Русский - Russian
Инструктор
Инструктор
Почему бронировать обучение выгодно на
Только актуальные
программы обучения
на удобную вам дату
Цена ниже, чем при бронировании в школе напрямую
Узнать почему
Воспользуйся гибкой политикой скидок
Подробнее
Удобное онлайн бронирование
любой программы
на сайте за один клик
Мгновенное
подтверждение
и получение ваучера
Проверенные и профессиональные школы, инструкторы и гиды
Получи скидку 5% на обучение по этой программе!

Для того чтобы получить скидку:

Нажми «
Подписаться на Extremecatalog
» и подпишись Вконтакте или Facebook;
Нажми «
Поделиться Вконтакте
» или «
Поделиться в Facebook
»;
Перезвони нам по тел.
+7 (499) 350-34-15
или напиши , мы сделаем скидку 5% на обучение по этой программе.
Статьи
Подготовка для катания на серфе
Очень жаль, но в нашей стране условий для занятий профессиональным сер...
27.07.2015
Первые шаги в серфинге
Первый шаг в обучении серфингу - самый сложный. Чтобы кататься на серф...
20.01.2016
Как и где сидеть на лайн-апе
Правильное положение тела на доске и удачно выбранная позиция на лайн-...
16.02.2016
Pop up или как правильно вставать на доске
Pop up – техника вставания на доску из положения лежа в позицию,...
15.03.2016
Все публикации
Новости
Серфинг по раскаленной лаве вулкана - новый ...
Бесстрашная Элисон Тил стала первым человеком, который прокатился на&n...
17.08.2016
Серферы прокатились на невидимой доске
Что, если бы человек мог кататься на волнах, не используя доски для се...
16.08.2016
ТОП-10 фильмов о серфинге
1978 - "Большая среда" (Big Wednesday)Big Wednesday считае...
27.07.2016
Летающий серфер - Кай Ленни прокатился по во...
Кай Ленни на днях стал первым в мире человеком, кому довелось на лично...
13.07.2016
Все новости
Полезные статьи
Как купить авиабилет дешевле
Используйте поисковики Есть несколько удобных ресурсов, на кото...
18.11.2015
Музыка для экстремалов
Музыка ветра, шум волн, шуршание снега…  Для многих экстре...
18.11.2015
Все полезные статьи
Серфинг. Популярные материалы за неделю. Подписаться

Программа будет подтверждена мгновенно.

Вы получите все контактные данные, включая номер телефона организатора в ваучере — подтверждении бронирования, и на странице управления заказом.

 Наверх